Urazy w sporcie: Staw skokowy cz. IV

Rehabilitacja po urazie W większości przypadków po urazie skręcenia stawu skokowego należy przejść rehabilitację. Po urazach II i III stopnia zalecana jest rehabilitacja, która pozwoli przywrócić pełną funkcję stawu. Fizjoterapeuta pokaże także ćwiczenia, które poprawią czucie głębokie, ogólną stabilizację, a przez to zmniejszą ryzyko ponownego urazu. Należy pamiętać, że staw …

Urazy w sporcie: Staw skokowy cz. III

Postępowanie przy skręconym stawie – co robić? METODA PRICE Po skręceniu stawu skokowego leczenie domowe należy podjąć jak najszybciej po zaznaniu urazu. Takie postępowanie zmniejsza dolegliwości bólowe, ogranicza obrzęk i przyspiesza gojenie uszkodzonych tkanek. Co robić, kiedy dojdzie do skręcenia kostki? Należy zapewnić stawowi ochronę i zaniechać jego obciążenia. Konieczna jest przerwa …

Urazy w sporcie: Staw skokowy cz. II

Leczenie zachowawcze skręcenia stawu skokowego Leczenie oraz postępowanie fizjoterapeutyczne, zależne jest od wielu czynników: które struktury zostały uszkodzone i w jakim stopniu jaki czas minął od powstania urazu jakie są oczekiwania pacjenta oraz jego cechy osobnicze Na tej podstawie podejmuje się decyzję, czy wdrożone zostanie leczenie zachowawcze czy operacyjne. Większość …

Urazy w sporcie: Staw Skokowy cz. I

Stawy skokowe, ze względu na swoją złożoną budowę oraz duże obciążenia, które przyjmują, są bardzo narażone na urazy.  Jednym z najczęstszych urazów jest skręcenie stawu skokowego. Uraz ten jest  powszechny i często  bagatelizowany. Brak odpowiedniej rehabilitacji może wydłużyć problemy zdrowotne, ograniczając poruszanie się lub uniemożliwiając uprawianie sportu. Skręcenie stawu  stanowi …

Profilaktyka przed urazami sportowymi

Profilaktyka urazów sportowych wymaga multidyscyplinarnego podejścia całego zespołu medycznego i sztabu trenerskiego. Główne założenia to: wydłużenie okresu kariery sportowej podniesienie potencjału motorycznego pacjenta lub zawodnika redukcja kosztów leczenia. Profilaktyka pierwotna Celem profilaktyki pierwotnej jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia urazu i problemów zdrowotnych oraz przeciwdziałanie czynnikom mogącym do nich prowadzić. Efektem skutecznego postępowania …

Fizjoterapia w schorzeniach kręgosłupa odcinka lędźwiowo – krzyżowego u osób czynnych zawodowo – przegląd badań naukowych

Problem bólów w obrębie odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa dotyczy około połowy populacji na całym świecie. Najczęściej jest to ból o charakterze epizodycznym, gdzie 10% pacjentów jest wyłączona z pracy nawet na 3 miesiące. Niestety okazuje się często, że choroba ma charakter nawrotowy z okresami remisji, czyli przejściowym zahamowaniem objawówbólowych. Każdy kolejny …