Na Słodko: Kulki Mocy

Składniki:

60g suszonych daktyli
20g suszonych śliwek
100g płatków owsianych
2 łyżki miodu
50g wiórek kokosowych
6 kostek gorzkiej czekolady

  • Daktyle i śliwki zalej gorącą wodą i odstaw na 10 minut. Po tym czasie wyciągnij je z wody i zblenduj
  • Płatki owsiane lekko podsmaż na patelni – mają się tylko zarumienić. Opcjonalnie możesz również je zblendować – będzie łatwiej połączyć wszystkie składniki
  • Do śliwek i daktyli dodaj płatki owsiane, pokrojoną drobno czekoladę, 20g wiórek kokosowych i 2 łyżki miodu
  • Wymieszaj wszystko łyżką lub ponownie użyj blendera
  • Uformuj kulki dowolnej wielkości i obtocz je w wiórkach kokosowych
  • Odstaw na godzinę do lodówki

Przybliżone wartości odżywcze (całość):

Białko:                 

23,1 g

Tłuszcze:

73,5 g

Węglowodany:

185,4 g

Wartość energetyczna:

1495,9 kcal

Inspiracja: www.fitprzepisy.com.pl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *